FAQ
常见问题解答
健身前进行充分的热身，并确保动作规范，同时避免过度训练，能够有效降低肌肉拉伤的风险。
儿童体育活动促进骨骼发育，提高协调性，并增强体质。
体育锻炼能增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，减少疾病发生。